立夏哪一天？
2024 年立夏时间为 5 月 5 日 16 时 43 分 。这一天，太阳抵达黄经 45 度，标志着夏季的正式开始。
立夏的习俗和传统
立夏是我国传统二十四节气之一。在这一天，人们通常会举行以下活动和习俗：
吃春卷： 春卷是一种卷有蔬菜、肉类或海鲜的薄皮卷。立夏吃春卷寓意着告别春天，迎接夏天的到来。
贴“立夏贴”： 人们会在门窗上贴上用红纸或黄纸剪成的“立夏贴”，上面写有“立夏吉祥”等字样。
称体重： 立夏流行一种习俗叫“立夏称人”。传说在这一天称体重，如果比前一年重，预示着一年丰收健康。
放风筝： 立夏前后，风筝爱好者会放风筝来庆祝节日的到来。
立夏的养生保健
立夏时节，天气逐渐转暖，人体新陈代谢加快。此时，养生保健尤为重要。以下是一些立夏养生保健小贴士：
注意防暑： 立夏后，气温升高，要注意防暑降温，避免中暑。
多喝水： 夏季天气干燥，容易出汗，要多喝水补充水分。
调节饮食： 立夏后，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
适度运动： 立夏后，可适度进行一些户外运动，如游泳、散步等，但要注意避免长时间暴晒。
保持心情舒畅： 立夏时节，气温闷热，容易烦躁。要注意保持心情舒畅，避免情绪激动。
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