立春哪天？
2024年的立春时间为2024年2月4日上午10时42分57秒。
立春简介
立春是二十四节气之首，标志着春天即将来临。此时太阳运行至黄经315度，白天逐渐变长，气温开始回升。古时立春有迎春、鞭春牛等习俗，寄托了人们对新一年五谷丰登、国泰民安的美好祝愿。
立春后需注意的养生要点
随着立春的到来，养生也应顺应时令的变化：
防倒春寒： 立春后虽气温回升，但仍可能出现乍暖还寒的天气，应注意保暖。
调肝养肾： 春季属木，与肝脏相对应。此时应注意护肝，避免伤肝气。同时，立春也是肾气渐升的时期，可适当进补补肾食物。
饮食调理： 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。少吃油腻、辛辣的食物，以免加重肝脏负担。
适度运动： 立春后气血运行加快，可进行适度的户外运动，如散步、踏青等，但不可剧烈运动。
保持心情舒畅： 春天万物复苏，心情也容易舒畅。应保持乐观的心态，避免情绪波动。
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