在竞争激烈的现代社会，想要脱颖而出，除了付出努力之外，挖掘自身隐秘的潜能也至关重要。正如《额外功》一书所揭示的，我们每个人都拥有尚未被充分利用的力量，而这份力量可以帮助我们实现更高的目标。
《额外功》回答的问题：
什么是额外功？
额外功是指超出了维持我们基本生存和活动所需的能量水平。它代表着我们拥有的一股被忽视的力量储备，可以让我们在关键时刻爆发，完成看似不可能的任务。
如何利用额外功？
我们可以通过正念练习、冥想、运动和健康饮食等方式来激活我们的额外功。这些活动可以帮助我们提高注意力、专注力和韧性，从而让我们在面临挑战时表现得更出色。
额外功可以带来什么好处？
利用额外功可以带来诸多好处，包括：
提高生产力
增强创造力
改善人际关系
增强抗压能力
实现更高的目标
拓展段落：
除了《额外功》提到的方法之外，我们还可以通过设定清晰的目标、培养积极的心态和寻求外界的支持来挖掘我们内在的潜能。当我们相信自己能够做到，并愿意为之努力时，我们释放额外功的可能性就会大大增加。
值得注意的是，利用额外功需要时间和耐心。它不是一蹴而就的事情，而是一个持续的旅程。通过坚持不懈地实践上述方法，我们可以逐渐释放我们的隐秘力量，并以更充实、更有意义的生活来回报我们。
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