生活，像一条奔涌向前的大河，裹挟着我们每个人，经历着不同的风景，也承受着不同的重量。
孩童时期，我们总是对世界充满好奇，觉得一切都是新鲜的、有趣的。那时的我们，背着小小的书包，里面装着对知识的渴望，脸上洋溢着天真无邪的笑容。那时的“ burdens ”，也许是父母的期望，也许是学业的压力，但总的来说，是轻盈的，是充满希望的。
随着时间的推移，我们逐渐长大，步入了青春期。这个阶段的我们，开始有了自己的想法，渴望独立，渴望自由，但也面临着更多的挑战和困惑。学业的压力与日俱增，人际关系变得复杂，未来的方向也变得迷茫。我们开始思考人生的意义，开始探索自我，也开始体会到生活的不易。
成年后，我们步入社会，承担起更多的责任。工作的压力、生活的琐碎、情感的波折，无一不在考验着我们的承受能力。我们要学会平衡工作与生活，学会处理各种复杂的人际关系，学会承担起家庭的责任。生活的 burdens 变得越来越重，压得我们喘不过气。
然而，即使生活充满了 challenges ，我们依然要勇敢面对，负重前行。因为，这就是人生，有苦有乐，有笑有泪，才是完整的。
面对生活的 burdens ，我们要学会调整自己的心态。保持积极乐观的心态，才能更好地应对生活中的各种挑战。我们要学会分解目标，将大的目标分解成一个个小的目标，逐个击破，才能更容易获得成就感，从而更有动力继续前行。
除了调整心态，我们也要学会寻求帮助。当我们感到压力太大，无法独自承受时，要勇敢地向家人、朋友倾诉，寻求他们的帮助和支持。
生活不易，但我们依然要相信，只要我们努力，就一定能够 overcome difficulties，创造属于自己的美好生活。
拓展：
除了个人的努力，社会也应该为人们提供更多的支持和帮助，减轻人们的负担。例如，提供更完善的社会保障体系，让人们在面对疾病、失业等风险时能够有所依靠；创造更加公平的竞争环境，让每个人都能够通过自己的努力获得成功的机会；加强心理健康教育，帮助人们更好地应对压力，保持身心健康。
当个人与社会共同努力，共同创造一个更加美好的生活环境时，相信“ burdens ”这两个字，将不再是沉重的负担，而是我们通向幸福的阶梯。
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