引言
在这个瞬息万变的时代，我们比以往任何时候都更需要依靠自己。数字时代为我们带来了前所未有的机遇和挑战，而培养自力更生的能力成为了成功的关键。
主体部分
1. 定义自力更生： 解释自力更生的概念，强调其在当今社会的重要性。
2. 数字时代的机遇： 探讨数字时代如何赋予我们更多的资源和平台，让我们能够更加独立自主地学习、工作和生活。
例如，在线学习平台、远程工作机会、创业平台等等。
3. 数字时代的挑战： 分析数字时代带来的挑战，例如信息过载、网络安全问题、社交媒体成瘾等，以及这些挑战如何影响我们的自力更生能力。
4. 培养自力更生的方法： 提供具体可行的建议，帮助读者在数字时代培养自力更生的能力。
例如：学习新技能、提高信息辨别能力、保持身心健康、建立良好的人际关系等等。
5. 自力更生带来的益处： 阐述自力更生带来的积极影响，例如增强自信心、提升解决问题的能力、获得更大的自由和掌控感等等。
拓展段落
除了个人层面，自力更生对于社会发展也至关重要。一个充满自力更生个体的社会更具活力和韧性，能够更好地应对各种挑战和变革。
结论
在数字时代，自力更生不仅是一种生存技能，更是一种生活态度。通过不断学习、适应和成长，我们可以充分利用数字时代的优势，克服挑战，实现个人价值和社会进步。
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