视力是我们宝贵的感官，保护眼睛健康至关重要。每年 3 月 6 日是“瞳瞳日”，旨在提高人们对视力健康的重要性以及预防和治疗视力问题的认识。
瞳瞳日的由来
“瞳瞳日”源自拉丁语单词“pupilla”，意为瞳孔。1995 年，世界卫生组织（WHO）倡议将每年的 3 月 6 日定为“瞳瞳日”，以应对全球日益严重的视力健康问题。
瞳瞳日的主要目标
提高公众对视力健康重要性的认识
宣传预防视力丧失的方法
促进获取负担得起的眼科保健服务
消除视力障碍的耻辱
呼吁采取措施解决视力健康不平等现象
常见的视力问题
近视（远视模糊）
远视（近视模糊）
散光（视力模糊）
老花眼（随年龄增长而出现的近距离视力模糊）
白内障（晶状体浑浊）
青光眼（由于眼内压力升高而导致视神经损伤）
黄斑变性（导致中央视力丧失）
预防视力丧失的方法
定期进行眼科检查
保护眼睛免受阳光伤害
保持健康的生活方式，包括均衡饮食和定期运动
避免吸烟和酗酒
限制屏幕时间并每 20 分钟休息 20 秒
使用人工泪液缓解眼睛干燥
获取眼科保健服务
视力健康对于整体健康和福祉至关重要。确保您定期进行眼科检查，并与您的医生讨论任何视力问题或疑虑。及时检测和治疗可以帮助预防严重的眼疾和视力丧失。
扩大教育和意识
“瞳瞳日”是一个促进视力健康教育和意识的宝贵机会。通过分享有关视力问题的知识、预防措施和治疗方案的信息，我们可以帮助其他人重视他们的视力健康并采取措施保护它。
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