初中体育《排球侧面下手发球和篮球交叉步持球突破》教材
初中体育《排球侧面下手发球和篮球交叉步持球突破》教材
一、教学目的
1.学生学会排球侧面下手发球的动作结构和发力顺序，完整的做出正面上手发球的技术动作。
2.通过训练，激起学生学习排球的热情，进步速度、力量、灵敏、协调等身体素质。
3.通过组织游戏竞赛的办法，进步学生团队协作的能力。
二、教学重难题
【重点】
抛球的高度和地方。
【难题】
抛球与转体摆臂击球的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服饰，安排见习生。
2.教师语言导入：同学们知晓大家中国女排时隔12年第三夺得世界冠军的故事吗?嗯，都了解，中国女排顽强拼搏的精神广为流传，相信大伙也深受激励，大家要想拥有如此的精神也要认真训练从基础学习，今天大家就从最简单的侧面下手发球开始学习排球技术。
组织教学：四列横队。
(二)筹备部分
1.花式传排球
办法：四路纵队，每一个队的排头持球从头上传给后面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，依次类推。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
需要：动作准则、到位、充分活动各关节。
3.复习篮球“交叉步持球突破”技术
(1)示范(正面和侧面结合)
(2)解说
动作要领：以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时，左脚向左侧前方迈出一小步，把防守队员引向自身左侧的同时，用左脚前掌内侧飞速蹬地，向右侧前方跨一大步，上体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，将球推引至右侧，用右手推按球于左脚右侧前方，接着右脚蹬地加速超越对手。
(三)基本部分
1.示范
正面示范和侧面示范
提问：刚才老师在击球时身体姿态有哪些变化?(转体摆臂)
2.解说
(1)筹备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。
(2)抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一个半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。
(3)挥臂击球：借助右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场。
3.训练
(1)徒手模仿抛球引臂，挥臂击球技术环节(需要动作连贯，协调)。
(2)击固定球，一人持球于击球者左侧前方，击球者不将球击出，领会转体和击球部位(教师巡视教导个别纠错)。
(3)有球训练，尝试进行侧面下手发球对墙5～6米训练。
(4)发球过网训练。(分成两组，隔网相对，轮换发球过网)
4.优生展示。
5.小小排球赛。(需要，运用中一二战术，结合发、传、垫技术动作进行排球比赛)
6.展示武术“弓步冲拳-蹬腿推掌”
(四)结束部分
1.放松活动：两人一组互相拍打肌肉放松。
2.课堂小结：教师概括学练状况，对于学生的表现进行评价，表彰先进，勉励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、收购器材。
四、场地器材
排球20个、篮球20个、排球场、录音机1台、磁带2盒。
五、预计负荷
训练密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后深思
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