在日常生活中，我们经常会遇到一些心情低落、闷闷不乐的人，这时候我们可以用“怏怏不乐”来形容他们的状态。但这个词语的读音却常常让大家感到困惑，究竟是读“yàng yàng bù lè”还是“kuàng kuàng bù lè”呢？
其实，“怏怏不乐”的正确读音是 yàng yàng bù lè ，其中“怏”读作“yàng”，表示不高兴、不痛快的样子。
“怏怏不乐”这个词语出自于《孟子·公孙丑下》：“今夫天下之人，莫不以己为贤，而以他人为不肖，莫不以己为公，而以他人为私，莫不以己为廉，而以他人为贪，莫不以己为明，而以他人为愚，莫不以己为直，而以他人为曲，莫不以己为勇，而以他人为怯，莫不以己为仁，而以他人为不仁，莫不以己为义，而以他人为不义，莫不以己为忠，而以他人为不忠。此之谓怏怏不乐。”
从孟子的这段话中，我们可以看出，“怏怏不乐”指的是一种不满、郁闷、不痛快的心理状态，往往是因为与自己所期望的现实情况有差距而产生。
扩展：如何摆脱“怏怏不乐”？
“怏怏不乐”的情绪虽然是正常的，但如果长期处于这种状态，就会影响我们的生活和工作。想要摆脱这种情绪，可以尝试以下方法：
找到问题根源： 分析自己“怏怏不乐”的原因，是工作压力太大，还是人际关系出现了问题？找到问题根源，才能对症下药。
积极寻求帮助： 不要把自己的情绪闷在心里，可以向朋友、家人倾诉，或者寻求专业的心理咨询。
调整心态： 学会换位思考，不要把所有责任都归咎于他人，要相信自己能够克服困难，积极面对生活。
培养兴趣爱好： 将注意力转移到自己感兴趣的事情上，可以缓解焦虑和压力，让人心情舒畅。
适当运动： 运动可以释放压力，让人身心放松，有助于改善心情。
总之，“怏怏不乐”是一种常见的情绪，但不要让它控制你的人生。通过积极的行动，我们可以摆脱这种情绪，过上更加快乐的生活。
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