2020年自学考试生提升记忆的科学办法
对于参加2018年自学考试学习的考生来讲，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，如何克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提升学习和识记成效呢？觉得应当在“科学”二字上好好动脑筋，提升记忆的科学性。
一、求理解
俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的常识，理解得越深刻，记忆成效就越好。因此，考生对于所学常识要搞清弄懂，尤其是对那些重点、难题内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。 海外有人曾作过研究：对于一个成年人来讲，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，假如盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长期。
二、多动笔
“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，必须要注意学思结合，手脑并用，培养“不动笔墨不念书”的好习惯。对于那些重点、难题又困难记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记成效要好得多。
三、勤复习
记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习得到好成效就需要注意：
1、准时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉大家，大家对所学常识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严峻的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在刚开始的几小时、几分钟(头一天大概遗忘所记材料的一半)将来速度渐渐减慢。准时复习对巩固所学常识能起到事半功倍的成效。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，大家对所学习、记忆的内容达到了初步学会的程序后，假如再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
四、巧记忆
擅长依据不一样的教程内容和学科特征，结合我们的实质，运用多种办法进行记忆。可分散难题，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特点，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。如英文“警察”的单词“Pliceman”在记忆时可联想为“警察穿玻璃丝袜美腿”。
五、抓重点
立足于全方位、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的成效。
六、善总结
有条理的常识比凌乱不堪的常识更容易记牢。在学习中要准时对所学常识进行总结、整理，加大前后常识、新旧常识的联系，努力使所学常识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的常识系统，这对于维持记忆无疑也有着要紧的用途。
在学会好好的记忆方法同时做模拟考试对考试前复习非常有帮。
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