2024年第几号立夏？快来了解立夏时间和習俗

立夏时间

根据中国农历，2024年的立夏时间为 4月14日，星期五 。这标志着春季的结束和夏季的开始。

立夏习俗

迎夏： 人们会走出家门，赏花踏青，迎接夏季的到来。

食春卷： 有些地区有吃春卷的习俗，寓意着包住春天的美好，迎接夏日的到来。

吃鸡蛋： 有些地方会在立夏当天吃鸡蛋，寓意着圆满和健康。

秤人： 在南方一些地区，有立夏秤人的习俗，以此来测量自己的体重变化，祈求健康。

祭祀土地神： 人们会在立夏当天祭祀土地神，祈求风调雨顺，五谷丰登。

立夏养生

立夏后，气温逐渐升高，因此养生尤为重要。以下是一些立夏养生小贴士：

多喝水： 夏季出汗多，因此要多喝水，补充水分。

清淡饮食： 夏季宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。

作息规律： 夏季昼长夜短，要注意作息规律，保证充足的睡眠。

避免过度劳累： 夏季炎热，要避免过度劳累，适当休息。

注意防暑： 外出时注意防暑，做好防晒措施，避免中暑。