耄耋之年，你读对了吗？

"耄耋"，一个常常用来形容高寿的词语，但你真的读对了吗？ 很多人都把它读成"mào dié"，其实正确读音应该是"mào dié"，两个字都读轻声。

"耄耋"出自《礼记·曲礼上》，原文为："七十曰耄，八十曰耋。" 这句话的意思是，七十岁称为"耄"，八十岁称为"耋"。因此，"耄耋"并非指一个具体的年龄，而是指70岁到80岁之间这个年龄段，也泛指老年人。

"耄"字本义是指老年人，引申为年老、衰老。它的读音"mào"和"毛"字同音，都读轻声。而"耋"字本义是指头发花白，引申为年老。它的读音"dié"和"迭"字同音，同样读轻声。

在日常生活中，"耄耋"常常与"期颐"并列使用，用来形容高寿。比如"耄耋之年"、"期颐之寿"等。这两者都代表着生命的长久和生命的尊严，也代表着人们对长寿的敬畏和对生命的赞美。

了解"耄耋"的正确读音，不仅是语言规范的要求，更是一种对文化的尊重。在日常交流中，我们应该注意用词的准确性，避免出现语言错误。

耄耋之年的健康之道

步入耄耋之年，身体机能逐渐衰退，保持健康尤为重要。除了规律的作息、均衡的饮食外，以下几点也值得注意：

适度运动： 选择适合自身情况的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，可以增强体质，预防疾病。

保持乐观心态： 积极乐观的心态可以有效抵御疾病，提高生活质量。

注重心理健康： 随着年龄增长，老年人更容易出现孤独、焦虑等心理问题，需要家人朋友的陪伴和关爱，以及专业的心理咨询。

定期体检： 老年人应定期进行体检，及时发现身体异常，进行有效的预防和治疗。

步入耄耋之年，依然可以享受精彩的晚年生活。 保持健康，积极生活，享受天伦之乐，才是人生的真谛。