家常美味:一碗暖心暖胃的咸香茨菇汤

秋风渐起,天气转凉,一碗热腾腾的汤品最能抚慰人心。今天就给大家推荐一道家常美味——咸香茨菇汤,鲜美可口,做法简单,还能健脾开胃,特别适合秋季食用。

食材准备:

咸菜茨菇汤

新鲜茨菇 500克

咸肉或火腿 100克

姜片 适量

料酒 少许

盐 适量

白胡椒粉 少许

香葱 少许

制作步骤:

1. 将茨菇洗净去皮,切成滚刀块。切好的茨菇块可以放入清水中浸泡,防止氧化变黑。

2. 咸肉或火腿切成薄片,姜切片备用。

3. 锅中倒入适量清水,放入姜片和咸肉/火腿,大火煮开。

4. 水开后撇去浮沫,放入茨菇块,加入少许料酒,转中火煮20分钟左右,至茨菇软烂。

5. 根据个人口味加入适量盐调味,关火前撒入少许白胡椒粉提鲜。

6. 盛入碗中,撒上 chopped chives,即可享用。

小贴士:

选择茨菇时,应挑选个头均匀、表皮光滑、没有损伤的新鲜茨菇。

咸肉或火腿本身带有咸味,因此盐的用量要适量,避免汤品过咸。

喜欢汤汁浓稠的,可以加入少量水淀粉勾芡。

除了香葱,还可以根据个人喜好加入其他配菜,例如香菜、枸杞等。

这道汤品制作简单,味道鲜美,茨菇软糯,汤汁鲜香,咸香适宜,暖心暖胃,是秋季不可多得的美味佳肴。

茨菇的营养价值:

茨菇不仅美味可口,还具有丰富的营养价值。它富含淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质, 其中钾的含量较高,有助于维持身体电解质平衡。此外,茨菇还具有一定的药用价值,具有健脾开胃、利湿止泻、解毒消肿等功效,特别适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等人群食用。

希望大家都能喜欢这道简单易做又营养美味的咸香茨菇汤,在寒冷的秋季为自己和家人送上一份温暖!

admin
  • 本文由 admin 发表于 2024-07-02
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匿名

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