人的一生中，难免会遭遇各种压力和负担，如何应对这些困难，是每个人都必须面对的课题。然而，面对压力，有的人会选择逃避或压抑，而有的人则会选择积极应对，"取其轻"。
"取其轻"并非逃避，而是主动选择放下一些不必要的负担，释放压力。在生活中，我们常常会给自己设定过高的目标，或者承担过多的责任，久而久之，就会压得自己喘不过气。此时，不妨"取其轻"，放下那些不切实际的追求，只专注于当下能完成的事情。同时，学会向他人寻求帮助，不要什么事都自己扛。
当然，"取其轻"也并不是一味地减轻压力，而是要学会正确处理压力。"取其轻"的目的是释放压力，减轻负担，而不是回避问题。面对压力，我们可以先分析压力的来源，然后针对性地找出解决办法。同时，还可以通过一些健康的方式释放压力，如运动、冥想、倾诉等。
除了"取其轻"之外，以下几个方法也可以帮助我们减轻压力：
1. 设定现实的目标： 避免给自己设定过高的目标，而是根据自己的能力制定切合实际的目标，这样才不会给自己带来过大的压力。
2. 学会说不： 不要害怕拒绝一些不必要的要求或任务，学会保护自己的时间和精力，避免让自己陷入负担之中。
3. 培养健康的生活习惯： 充足的睡眠、规律的运动和健康的饮食可以帮助我们保持身心健康，提升应对压力的能力。
4. 寻求支持： 向亲友、同事或专业人士倾诉自己的压力，可以获得理解和支持，减轻内心的负担。
5. 学会感恩： 多关注生活中的美好事物，培养感恩的心态，可以帮助我们转移注意力，减轻压力。
总之，"取其轻"是一种减轻压力的有效方法。通过主动选择放下不必要的负担，寻求帮助，以及采取健康的方式应对压力，我们可以释放压力，减轻负担，让自己活得更加轻松自如。
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