你有没有那种时候？就觉得... 嗯，挺好的。没啥惊天动地，不是特激动，就，挺舒服的。对，我想说的就是那种感觉——pleasant。
听着好像太平淡了是吧？Pleasant，愉快，舒适，温和。多无聊的一个词啊！在这个动不动就要“燃”、要“爆”、要“颠覆”的时代，谁还稀罕“pleasant”这种听起来毫无攻击性，甚至有点“佛系”的状态？大家追逐的，是肾上腺素飙升，是社群里点赞无数，是银行账户里的数字不断跳动。那种“哇！我太牛逼了！”“卧槽，刺激！”的感觉，才是王道。
但讲真，比起那些“必须成功”、“必须牛逼”的焦虑，我倒是越来越喜欢这种pleasant的状态了。它不张扬，悄悄的，但力量大得不得了。它不是一种高潮，它是一种底色，一种支撑你度过漫长日常的温柔力量。
你想啊，生活哪有那么多高光时刻？大部分时间，我们都在平地上走，甚至偶尔会绊倒。如果你的快乐来源，只有那些遥不可及的巅峰体验，那你大概率会一直在失望和焦虑中度过。但如果，你学会了在那些“平地上”，在那些“偶尔的绊倒里”，也能找到一丝pleasant，那你的生命体验，会不会完全不一样？
所以，我眼里的pleasant，不是被动接受的“还行”，而是一种主动的，甚至是有点反叛的“去感知那些微小美好的能力”。它是一种选择。
它可能是：
早上起来，不是被闹钟吓醒，而是被窗外第一缕阳光叫醒，眯着眼看灰尘在光束里跳舞。那感觉？Oh man, super pleasant.
或者，一个人在家，外面下着雨，世界好像瞬间安静了。你窝在沙发里，手里一杯刚泡好的茶，热气腾腾的，映着你的脸。电视里放着个老片子，你甚至都没怎么认真看，就任由那些画面和声音流淌过去。就那个氛围，啊——无敌了！这就是pleasant啊。它不是非得花大钱，也不是非得去多远的地方。它就在那儿，藏在日常的缝隙里。
下班路上，突然闻到街边小店飘来的烤红薯的香味。就那一下，好像瞬间把你拉回了小时候，那种没有任何负担的温暖记忆。鼻子瞬间收到了这份pleasant的礼物。
还有啊，跟人打交道。不是那种饭局上推杯换盏、笑里藏刀的‘热闹’，是真真切切的，人跟人之间那种舒服的磁场。比如，你去楼下小卖部买瓶水，阿姨跟你说，“今天有点热，多喝点水啊。” 就这么一句，没有功利，没有目的，瞬间心头一暖。比如，和朋友聊天，不是尬聊，也不是互相吹嘘，就是坐着，有一搭没一搭地说着，空气是松弛的。你们可以一起发呆，一起吐槽点无伤大雅的小事，或者只是安安静静地各自玩手机，互不打扰，但你知道对方就在身边。你能感觉到，你们都在同一个频道上，没有压力。这种人际的‘pleasant’，稀罕得很，但遇到了，简直是充电器。它让你觉得，“嗯，和这个人相处，真舒服。”
它甚至可以完全是内在的。忙了一天，终于把手里最头疼的事儿搞定了。那一瞬间的“呼～终于搞定！”，伴随着肩膀放松，就是一种巨大的pleasant。或者，读到一本书，看到一段话，突然觉得，“卧槽！他说的就是我想的！他怎么这么懂我？！”那种被理解、被点亮的感觉，哎呀，太pleasant了！是心灵的共鸣。
所以你看，pleasant这东西，它不是轰轰烈烈的，它往往是安静的，细微的，温柔的。它不要求你“达到”什么，它只是邀请你去“感受”什么。
我们好像被训练成了，只追逐那种“嗨”、那种“爆”、那种“成功”。Anything less feels like... failure? Or just boring? 但我觉得啊，恰恰是这些“不够炸裂”的pleasant时刻，才真正构成了生活的底色。它们是你的安全垫，是你在跌倒了还能喘口气的小小的绿洲。是那种让你觉得“还好，至少还有这个”的定心丸。
现在大家都累。真的。信息爆炸，工作内卷，人情世故，贩卖焦虑... 太多需要“用力”的地方了。太多声音告诉你，你不“更强”、“更快”、“更成功”，你就是个loser。这时候，主动去寻找、去创造、去感受那些“不用力就能得到”的pleasant，简直是一种高级的自救。它不是逃避，它是给自己回血，是提醒你，生活还有很多温柔的部分，你值得拥有，你有能力去感知和享受它们。
那怎么才能get到更多这种pleasant呢？我觉得吧，首先得“允许”它发生。别总盯着那些大的、远的目标。低头看看脚下，看看身边。慢下来，真的，慢下来。给自己留点白。
去感知。摸摸你的衣服，它是软的吗？闻闻空气，有没有雨后的泥土味？听听窗外的鸟叫声，还是楼下的汽车轰鸣？尝尝那口饭，是不是比你想象的香？用你的五感。它们是最诚实的，也是最直接连接你和“pleasant”的桥梁。别让大脑的焦虑和规划，屏蔽了这些最基本的、最直接的感知。
还有啊，别对自己太苛刻。不是每时每刻都得精力充沛、闪闪发光。允许自己有不那么“高能”的时候。发发呆，放空一下，什么也不想，什么也不做，就是坐着、躺着。也是一种很重要的pleasant啊！是给精神松绑。
承认并接纳这种不完美、不刺激但很舒服的状态。它不是偷懒，它是智慧。
所以你看，pleasant这东西，它不是个结果，它是个过程，是个状态，更是一种能力——感知生活细微美好的能力。它不是要取代那些大的快乐和成功，而是给你的生活铺上一层温暖的底色。让你不管外面风怎么刮，心里总有个安安稳稳的小角落。
下次你觉得有点丧，有点累，或者只是觉得“也就那样吧”的时候，试试去抓一个小小的pleasant瞬间。一杯热咖啡的温度，路边一朵不知名的小花，猫咪打呼噜的声音，被子晒过太阳的味道... 也许，它就是你需要的那个微小但强大的能量补充。
别小看它。真的。
Pleasant life, is possible. And maybe, it's the best kind of life.
评论