说真的，我第一次对“assoonas”这个词产生生理性厌恶，是在一个该死的、阳光过分明媚的周二下午。
我端着一杯快要凉掉的美式，站在CBD十字路口，等一个仿佛有一个世纪那么长的红灯。手机在口袋里嗡嗡震动，像一只被关在笼子里的愤怒黄蜂。脑子里，一个声音在尖叫，不，是无数个声音在合唱一首名叫《快点！快点！AS SOON AS POSSIBLE！》的死亡金属。
A同事的报告，assoonas。B客户的反馈，assoonas。C项目的启动会，assoonas。甚至连我妈发来的微信，结尾都是：“那个体检报告，as soon as possible发我看看。”
那一刻，我看着眼前川流不息的车辆，看着对面同样行色匆匆、面无表情的人群，一个极其荒谬的念头击中了我——我们，是不是都活成了一个巨大的、不断滚动的“assoonas”？
“Assoonas”，那个潜伏在我们血液里的时间的刺客
你懂的，assoonas，它早就不是简简单单的“尽快”了。它是一种氛围，一种气压，一种弥漫在空气里，让你不自觉就加快呼吸频率的化学物质。它像一个幽灵，附在每一封邮件的结尾，藏在每一次电话的催促里，甚至内化成了我们自己的心魔。
它是一种精神上的“延迟满足”过敏症。
我们不再能安安静静地做完一件事。写PPT的时候，脑子里想着待会儿的会议；开会的时候，手指在桌子底下疯狂回复微信；吃饭的时候，眼睛还死死盯着屏幕上的股票曲线，嘴里嚼着什么，鬼才知道。我们永远在为“下一件”事情做准备，而“当下”这件事，只是一个必须尽快被解决掉的、烦人的障碍。
记得我刚入行的时候，有个前辈，江湖人称“闪电哥”。他的口头禅就是“asap”。任何工作交到他手里，他都能以一种不可思议的速度完成。我们都把他当神一样崇拜。但后来我发现，“闪行哥”几乎没有生活。他吃饭是为了活着，睡觉是为了第二天能更快地工作。他最开心的时候，不是项目成功，而是在截止日期的前两天，把文件甩在老板桌上，说：“搞定了。”
然后呢？然后就是迎接下一个，更急的“asap”。
我们都曾以为自己是闪电哥，最后却发现，自己只是那个在滚轮里拼命跑，却哪儿也去不了的仓鼠。
那个轮子，就叫assoonas。
快感的毒药，还是精神内耗的燃料？
坦白说，完成一个“assoonas”任务，是有快感的。
那种感觉，就像在最后一秒拆除了炸弹，或者在游戏里完成了一次极限反杀。大脑会分泌多巴胺，你会感到一阵短暂的、虚假的成就感。叮！邮件发送成功。叮！任务列表划掉一项。爽。
但这种“爽”，是会上瘾的。而且，戒断反应极其痛苦。
一旦你习惯了这种高强度的节奏，慢下来就成了一种罪过。
你试过吗？在一个工作日的下午，什么都不干，就坐在窗边发呆。五分钟后，你就会开始焦虑。我是不是在浪费生命？是不是别人都在偷偷努力，就我在这里摸鱼？我是不是要被时代淘汰了？
你看，assoonas已经成功地把“忙碌”和“价值”这两个词，用502胶水死死地粘在了一起。我们害怕停下来，因为一旦安静，巨大的空虚就会像潮水一样涌上来，对吧？我们用一个接一个的ddl（截止日期）来填满生活的所有缝隙，仿佛这样，就能证明我们是“被需要的”，是“有用的”。
这简直是这个时代最高明的骗局。
它让我们误以为，速度等于效率，忙碌等于成就。
结果呢？我们得到了什么？
颈椎病、失眠、焦虑症，还有一颗被各种“待办事项”塞得满满当当，却无比空洞的心。我们像一台超负荷运转的机器，零件嘎吱作响，随时可能报废，却还在追求更高的“转速”。
我们忙着奔赴下一场，却忘了为什么要出发。
一场针对“Assoonas”的个人小型叛乱
所以，在那个被assoonas念头击中的周二下午，我做了一件“大逆不道”的事。
绿灯亮了。我没有像往常一样，箭一般地冲过马路。
我，故意，放慢了脚步。
我一步，一步，走得像个公园里遛弯的老大爷。我能感受到身后的人不耐烦地从我身边挤过去，甚至可能还翻了个白眼。但我不在乎。
在那短短的几十秒里，我第一次抬头，认真地看了看周围的建筑。原来那栋我每天经过的写字楼，玻璃幕墙在阳光下是那么的闪耀。我听到了风吹过树叶的沙沙声，闻到了路边咖啡店飘来的烘焙香气。
那一刻，我感觉自己像个从监狱里成功越狱的囚犯，呼吸到了第一口自由的空气。
从那天起，我开始了一场小小的、属于我自己的、针对assoonas的“非暴力不合作”运动。
我的叛乱清单，分享给你，不客气：
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为“无所事事”正名。 我在我的日程表上，专门留出了“发呆时间”。是的，你没看错，就是像一个正经会议一样，把它block出来。在这个时间里，我的唯一任务，就是“没有任务”。刷手机？不行。想工作？不行。就是发呆，看云，或者观察我家猫睡觉。一开始很难，像戒毒。但慢慢地，我找回了和自己独处的能力。
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练习“单线程工作法”。 电脑上只打开一个窗口，手机开启飞行模式。告诉自己，这一个小时，天塌下来，我也只做这一件事。效率？说出来你可能不信，高得吓人。因为专注，才是效率真正的朋友，assoonas不是。
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把“尽快”翻译成具体时间。 当别人对我说“asap”时，我会微笑着问：“好的，您看是今天下午5点前可以吗？还是明天中午12点前？” 把这个模糊的、充满压迫感的词，变成一个具体的、可以被管理的时间点。这招非常有用，它能瞬间夺回你对时间的主动权。
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创造一个“慢”的仪式。 比如，手冲一壶咖啡。从磨豆，到闻香，到注水，整个过程，快不了。你必须静下心来，感受水温，控制水流。这十分钟，就是我的“assoonas”结界。在这个结界里，外界的喧嚣都与我无关。一杯咖啡喝完，感觉整个灵魂都被洗涤了一遍。
我并不是想说，我们应该彻底躺平，对抗所有的“快”。毕竟，在这个社会里生存，我们无法完全逃离。
但我想说的是，我们必须夺回自己生活的节奏感。
生活不应该是一首从头到尾都是高潮的摇滚乐，那会把人逼疯。它应该是一首有主歌、有副歌、有间奏、有慢板的交响曲。快的时候，我们全力冲刺；但慢的时候，我们也要懂得如何去品味，去感受，去留白。
别再让“assoonas”这个时间的刺客，偷走你生命中那些本该闪闪发光的瞬间了。
比如，此刻。
当你读完这篇文章，先别急着去刷下一条信息。试着，放下手机，抬头看看窗外。
可能什么都没有，也可能，你会看到一片很美的云。
就看那么一分钟。
相信我，世界不会因为你的这一分钟，而停止转动。但你的世界，可能会因此，变得稍微……稍微丰盈一点点。
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