每年的公历5月5日或6日为立夏节气，标志着春季的结束和夏季的开始。2024年的立夏时间为 5月5日19时45分 。
1. 立夏的时间
立夏的具体时间每年都略有不同，一般在公历5月5日或6日之间。2024年的立夏时间已确定为5月5日19时45分。
2. 立夏的含义
立夏节气意味着大地回暖，万物生长，农作物开始进入成熟期。民间有谚语："立夏小满，江河满。"此时，江河水量充盈，为夏季农作物的灌溉提供水源。
3. 立夏的习俗
立夏有许多传统习俗，如：
迎夏 ：人们会举行各种活动迎接夏季的到来，例如放风筝、唱民歌等。
吃春卷 ：春卷是立夏的传统美食，寓意着卷走霉运，迎来好运。
立蛋 ：立夏这天，人们会尝试立鸡蛋，寓意着立定心志，祈求好运。
4. 立夏的养生
饮食调养 ：立夏后，应多吃时令蔬果，如西瓜、黄瓜等。少吃油腻、辛辣的食物，宜清淡饮食。
睡眠充足 ：立夏后，天长日短，睡眠时间容易缩短。应保证充足的睡眠，避免熬夜。
注意防暑 ：随着气温升高，应注意防暑降温，避免中暑。
5. 立夏前后气象特点
立夏前后，我国大部分地区的气候特征如下：
降水增多 ：立夏后，降水量逐渐增多，南方地区进入梅雨季节。
气温升高 ：气温明显升高，部分地区进入盛夏。
雷暴天气增多 ：立夏前后，雷暴天气增多，要注意防雷。
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