立夏，二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。那么，立夏到底在几点呢？
立夏的时刻
立夏的具体时刻每年都不尽相同，因为它与太阳的位置有关。根据天文计算，立夏的时刻一般在公历的5月5日或6日，当太阳到达黄经45度时，即为立夏。
立夏的含义
立夏表示着春天的结束和夏天的开始。此时，万物生机勃勃，气温逐渐升高，雨水增多，自然界呈现出一派蓬勃向上的景象。
与立夏相关的习俗
在我国传统文化中，立夏有很多相关的习俗，比如：
迎夏： 人们会在立夏前后出门踏青，欣赏夏日的风光。
尝鲜： 立夏时，许多时令水果和蔬菜成熟，人们会品尝这些应季美味。
避暑： 立夏后天气炎热，人们会采取各种避暑措施，比如扇扇子、喝凉茶、吃西瓜等。
立夏养生小贴士
立夏时节，要注意养生保健，以下是一些小贴士：
防暑降温： 避免长时间在烈日下暴晒，多喝水，注意防晒。
调节饮食： 多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。
适度运动： 避免剧烈运动，选择一些轻缓的运动，比如瑜伽、太极拳等。
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