嘿，你知道吗，有时候，就只是... 光是那样待着，什么都不做，甚至连想都懒得想。那种感觉，挺奇妙的。
咱们这个世界啊，太爱讲“更多”了。更多钱，更多粉丝，更多刺激，更多更强更快更高。耳朵里全是“搞起来！”、“不能停！”、“你必须拥有！”。都快忘了，"少"或者说，"光是"某个状态，它本身就自带一种力量。一种... 啊，怎么说呢？不是那种炸裂的力量，更像是那种，润物细无声，或者说，锚定的力量。
我最近老琢磨这事儿。尤其是在北京这种地方，每天光是通勤，就能耗掉你小半条命。地铁里人挤人，上班一睁眼就得冲冲冲，下班回来基本是瘫。回到那个小小的出租屋，累得什么都不想干，有时候，手机也懒得刷了。就那么窝在沙发里，或者坐在窗边，看着外面万家灯火，光是看着... 嗯，就光是看着，心里竟然就慢慢地、慢慢地觉得...哎，好像也没那么糟？
你看，这就是“光是”的神奇之处。它不是让你“得到”什么，不是让你“完成”什么，它甚至不是让你“思考”出什么人生真理。它可能就是一种，纯粹的、不带任何附加条件的、某种状态下的“存在”或“观察”。
我家那猫，肥嘟嘟一团，它啥也不干，光是趴在阳台晒太阳，尾巴尖儿偶尔晃一下。就这么一幅画面，啊，能把我一天在外面的狗血烦心事儿冲淡不少。你信不信？它就光是“存在”，就给我提供了情绪价值，这可比那些虚头巴脑的心灵鸡汤管用多了。它不用努力，不用表演，甚至不用看我一眼，就光是享受着那束阳光，呼吸着空气，它就给这个小小的空间带来了生机和柔软。
你想想看，很多时候，我们是不是把事情搞得太复杂了？想开心？得去旅行，得买名牌，得聚会，得搞个大新闻。想放松？得去高级SPA，得参加静修营，得把工作手机关掉三天。光是躺着，光是发呆，光是听雨声... 这些最最基础、最不费力的“光是”，反而被我们忽略了。
我有个朋友，以前老折腾，投资啊创业啊，每天跟打了鸡血似的。结果呢？身体垮了，心情也焦虑，头发都掉了不少。后来他彻底躺平了，用他的话说，现在他光是能每天睡个自然醒，然后自己做点简单的饭，就觉得是天大的福分。他说以前觉得自己像个高速旋转的陀螺，停下来就焦虑，总怕错过什么。现在成了个慢悠悠的土豆，发现地球没了他照样转，而他自己，居然活过来了。这个“光是”带来的变化，对他来说，是救赎。
再比如创作。我们总想着写出惊天动地的巨著，画出震撼人心的史诗，做出颠覆行业的项目。压力山大，经常卡壳，然后自我怀疑，最后干脆放弃。但有时候呢？就光是写一句话，画一条线，哼一个不成调的旋律。没有目的，没有期待，纯粹是让那个念头“光是”流淌出来。也许就那么一句话，一条线，一个旋律，能把你从卡顿里解放出来，甚至成为后面更精彩东西的起点。或者就算没有，光是这个流淌的过程，它本身就有意义，它证明你内在的创造力还在，没有枯竭。
社会太强调结果了。你做了什么？你得到了什么？你“光是”看着？“光是”待着？“光是”发呆？这在很多人眼里，是浪费生命，是懒惰，是失败者的表现。他们不懂。他们觉得，生命得像一场马拉松，你得不停地跑，加速，超越。但有没有可能，生命更像一片海？有时候你需要乘风破浪，但更多时候，你需要的只是“光是”漂浮着，感受海水的温度，看着天上的云彩。
这种“光是”，不是消极的逃避，更不是什么都不做。它是一种选择，一种姿态。它是主动按下暂停键，是把那个总想往前冲的自己拽回来，让感官，让心绪，有时间去“光是”感受。
光是听着风吹过树叶的声音，沙沙沙，像有人在耳边低语。光是闻着咖啡的香气，还没喝呢，光是那个味道，就够提神了。光是看着喜欢的人睡着的样子，那么平静，那么真实。光是想起一个开心的瞬间，嘴角就会不自觉地上扬。
这些，多微不足道啊？ 多不值一提啊？在“成功学”的字典里，它们连个屁都算不上。但它们是真实存在的。它们组成了生命里那些不经意间的温柔和确幸。
我有时候会想，如果我们能少一点“必须做”，多一点“光是”，生活会不会变得轻盈一些？我们总是给自己设定各种目标，然后为了实现这些目标把自己弄得焦头烂额。光是活着，呼吸着空气，感受着心跳，这已经是宇宙级别的奇迹了好吧？我们却常常忽略它。光是拥有健康的身体，可以走路，可以吃饭，可以看东西，这比多少金钱都宝贵，我们却只有在失去后才懂得。光是爱与被爱，哪怕只是被一只猫依赖，被朋友偶尔想起，那也是链接，是暖流，是抵御孤独的盾牌。
太容易把这些“光是”就存在的美好，当成理所当然了。然后拼命去追求那些“更多”，那些需要费尽力气才能抓住，而且抓住了也可能带来更多烦恼的东西。
所以，我现在努力学着“光是”。学着光是听，不打断。学着光是看，不评判。学着光是感受，不想太多原因和结果。学着在感到压力的时候，告诉自己：“没关系，光是这样待一会儿，就好。”
这不是躺平，这是一种蓄力。这是一种自我和解。这是一种，在喧嚣世界里，为自己保留一方净土的智慧。
下一次，当你觉得生活把你压得喘不过气来，当你对未来感到迷茫，当你觉得现在的一切都混乱不堪的时候，试试看。
就光是停下来。光是深呼吸几次。光是看着窗外的天空，或者地板上的灰尘。光是听着周围的声音，或者自己内心的声音。什么都不用做，什么都不用想。
光是这样。 就够了。 真的。 有时候，光是这样，生活好像也就说得通了。 至少，没那么难过了。 这微小的“光是”，就是我们对抗这复杂世界的，最柔软但也最有力的武器。
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