我跟你说，这世上最泛滥、最廉价，也最危险的东西，就是“advice”（建议）。
真的。
打开手机，划拉两下，铺天盖地都是。三分钟教你财务自由的博主，五句话点醒你人生迷茫的大师，七个习惯让你脱胎换骨的“过来人”。他们表情笃定，语气铿锵，仿佛手握宇宙真理的唯一说明书。
这些advice，像极了深夜街边的快餐，热乎乎、香喷喷，一口下去，多巴胺飙升，感觉自己瞬间被治愈、被拯救了。但天亮之后呢？你还是那个你，生活还是那摊烂泥，除了让你短暂地“爽”了一下，屁用没有。
我曾经是个advice的重度成瘾者。焦虑的时候，就疯狂囤积各种方法论，从时间管理到情绪控制，从如何回微信到如何选伴侣，我的收藏夹里塞满了“你应该这样”“你必须那样”的黄金法则。结果呢？我变得越来越拧巴，越来越不像自己。
因为我发现了一个要命的真相：
绝大多数的advice，给的都不是解决方案，而是给建议者自己的“优越感”和“存在感”充电。
你看那个滔滔不ệt地教你如何处理婆媳关系的远房亲戚，她自己的生活可能一地鸡毛；你看那个在饭局上指点你职业规划的油腻前辈，他自己可能十年没挪过窝。他们不是坏，他们只是……需要一个舞台，来证明自己“懂”。而你，就是那个免费的观众。
给建议，是世界上最简单的事。因为它不需要成本，不需要负责。动动嘴皮子，挥洒一下自己廉价的智慧，多爽啊。至于你听了之后是飞黄腾达还是跌入谷底，关我屁事？
所以，关于advice，我的第一个，也是最核心的advice就是：
筑起你的防火墙，学会对99%的建议说：“滚蛋。”
不是让你变得愤世嫉俗，而是让你学会保护自己那点可怜的、宝贵的、独一无二的“自我”。
你的路，只有你的脚知道该怎么走。别人的鞋子，再贵再好看，码数不对，磨破的也是你自己的脚后跟。
我有个朋友，叫阿哲。前几年裸辞，想去做木工。他爸妈、亲戚、朋友，几乎所有人都在给他“建议”。
“木工？那玩意儿能当饭吃吗？没前途的！”“你一个985毕业生，去做工人？疯了吧你！”“我认识个XX公司的总监，听我的，我帮你安排个面试，稳定最重要！”
那段时间，阿哲的脸跟霜打了的茄子似的。他来找我，问我怎么办。
我说：“我没建议给你。”
他愣住了。
我接着说：“我只问你几个问题。第一，你做木工，哪怕一开始赚不到钱，你会不会饿死？第二，不做这件事，十年后，你会不会后悔得想抽自己？第三，你爱这事儿吗？爱到可以忍受它所有的苦、所有的不确定性？”
他沉默了很久，眼睛里慢慢有了光。他说，他想明白了。
后来，阿哲真的去了一个小镇，拜师学艺。头两年，确实苦，手上全是泡，一个月就那么点生活费。但他朋友圈里发的那些刨花、榫卯、一块块木头在他手里变成有温度的器物，那股子快乐，是装不出来的。现在，他的工作室小有名气，订单排到明年。
那些当初给他“金玉良言”的人呢？有的还在抱怨工作，有的还在为鸡毛蒜皮发愁。他们永远无法理解阿哲的选择，就像白天鹅无法理解鱼的快乐。
你看，真正有用的，从来不是直接递到你手上的“答案”，而是能帮你找到自己答案的“问题”。
所以，这就引出了我的第二个advice：
与其给出建议，不如递上一面镜子。
如果你真的想帮助一个人，别急着扮演上帝。
停止说“你应该……” 开始问“你想要什么？”
停止说“你听我的……” 开始问“你感觉怎么样？”
停止说“这事儿得这么办……” 开始问“你觉得，最坏的结果是什么？你能承受吗？”
把对方当成一个活生生的人，一个有自己灵魂和智慧的独立个体，而不是一个等待你程序输入的机器人。你的角色不是“指导者”，而是“陪伴者”和“催化剂”。你只是帮他拨开迷雾，让他看清自己的内心。
这很难。因为它要求你放下自己的控制欲，放下自己的“好为人师”。但相信我，这是唯一真正“高级”的助人方式。
说完了如何“给”，我们再聊聊如何“收”。
生活中，总有些建议，你躲不开。老板的、父母的、伴侣的……这时候怎么办？硬顶回去？大可不必。
我的第三个advice是：
建立你的“建议过滤器”，只吸收两种东西：原理和榜样。
什么意思？
1. 忽略“药方”，寻找“药理”。
别人给你的具体操作方法，比如“你应该每天给客户打十个电话”，这就是“药方”。听听就好，别当真。因为这个药方是根据他的体质（他的性格、资源、环境）开的，你吃了可能就水土不服。
你要提炼的，是背后的“药理”，也就是普遍性的原则。
“每天给客户打十个电话”背后的原理是什么？可能是“保持高频的有效触达”，也可能是“用数量的积累引发质变”。
这个“原理”才是黄金。你可以用这个原理，结合你自己的情况，开出你自己的药方。也许你适合每天写三封真诚的邮件，也许你适合每周参加两次行业聚会。方法千差万别，但底层的逻辑是相通的。
一个聪明的成年人，脑子里装的应该是一个个坚实的“原则工具箱”，而不是一本本别人写好的“操作说明书”。
2. 别听他说了什么，看他做了什么，活成了什么样。
一个人给你建议，先别急着分析他的话，先去“审查”这个人。
-
他过的是我想要的生活吗？
- 那个教你如何在职场“狼性”拼杀的人，他是不是除了工作一无所有？家庭关系、个人健康，是不是一团糟？如果是，那他的建议，你敢听吗？
- 那个劝你“稳定就好，别折腾”的人，他是不是每天都在抱怨生活的无聊和重复，眼神里毫无光彩？如果是，那他的“稳定”，你想要吗？
-
他的建议，在他自己身上验证过吗？
- 一个身材臃肿的人，给你一套减肥食谱，你信吗？
- 一个婚姻失败的人，教你怎么经营亲密关系，你听吗？
真正的榜样，从来不是用嘴说话的，他们是用自己的生命状态在给你建议。
我认识一位老先生，做设计的。他从不“教”我们这些年轻人怎么做。我们加班，他也加班，但永远气定神闲。我们焦虑，他就在旁边泡一壶茶。我们为甲方的意见抓狂，他慢悠悠地说一句：“设计是门遗憾的艺术，更是门解决问题的艺术，先解决问题，再谈艺术。”
他本人，就是最好的advice。看他如何面对压力，如何平衡工作与生活，如何保持对专业的热爱和敬畏，比听一百场成功学讲座都有用。
这种无声的建议，才是最深刻的。它像空气和水，不知不觉就滋养了你。
所以，朋友，别再像个信息乞丐一样，到处尋求别人的施舍了。
你的内心，自有一片宇宙，那里有你所有问题的答案。只是它太安静了，以至于你总是被外界的喧嚣所淹没。
从现在开始，试着：
- 关掉那些贩卖焦虑和速成方案的账号。
- 远离那些总想在你的人生里指手画脚的人。
- 多花点时间独处，散步、发呆、写日记，什么都行。
- 去观察，去感受。看一棵树如何生长，看一条河如何流淌。
- 去读那些真正穿越了时间的经典，和那些伟大的灵魂对话。
最终你会发现，最好的advice，是你自己给自己的。是在无数个深夜里，你和自己内心的搏斗与和解；是在每一次跌倒后，你拍拍尘土，对自己说“没关系，再来一次”的勇气。
这个世界试图把我们塑造成一个个标准化的罐头，而你的任务，是拼尽全力，活成一个独一无二的、野蛮生长的、鲜活的“人”。
而关于这一点，没有任何人，能给你真正的advice。
路在你脚下，答案在你心里。
去走，去寻找。
就现在。
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