谷雨是几月几日？
谷雨是二十四节气中的第六个节气，通常在公历的4月19日或20日。它标志着春季即将结束，夏季即将来临。
谷雨的含义
"谷雨"顾名思义，是指降雨增多，有利于五谷生长。"雨生百谷"，正值播种、插秧的好时机。谷雨时节，气温回升较快，万物生机勃勃，是一年中最适合农耕的季节。
谷雨的习俗
各地在谷雨时节都有不同的习俗，如：
采茶：谷雨前后的茶叶品质最佳，民间有"谷雨茶，赛黄金"的说法。
食春笋：谷雨前后正是春笋上市的季节，有"尝鲜三月笋"的传统。
咬春饼：一些地方有吃春饼的习俗，寓意咬断春困，迎接春耕。
谷雨的养生
谷雨时节，气温回升，万物复苏，人体也容易出现一些健康问题，如湿热、脾胃不适等。因此，谷雨养生要注意以下几点：
清淡饮食，少吃辛辣油腻之物。
注意保暖，避免着凉感冒。
进行适当的运动，增强体质。
调节情绪，保持心情舒畅。
谷雨是春夏交替的关键节气，把握好这一时节的养生之道，有利于身体健康和精力充沛。
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